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“CUIDADO, OLHA QUE CAIS!”

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Os benefícios do risco nas brincadeiras das crianças

“Cuidado, olha que cais!”, ”Pára quieto um bocadinho…”, “Não vais por ai que é perigoso!”

Não me recordo quando começou tudo isto…
Tive a sorte de ter as pernas sempre marcadas de nódoas negras e arranhões. Subir as árvores e quase cair, inventar estratégias para chegar mais alto. Percorrer todos os muros altos, em grande equilíbrio, a toda a velocidade, no caminho que percorria a pé para casa, depois da escola, em plena cidade.
Quando arriscam, as crianças aprendem a lidar com os fracassos, a tentar novamente… Aprendem a responsabilizar-se pela sua própria segurança e integridade. Jamais conseguiremos “almofadar” o mundo para que os nossos filhos não se magoem, desde cedo podemos proporcionar-lhe experiências em que possam testar os seus limites, em que possam tentar de novo, encontrar soluções de forma autónoma. E os pais onde estão? Preferencialmente, brincando também, mostrando que cair e voltar a levantar é possível, que não conseguimos tudo à primeira tentativa, mas que tentar outra vez nos pode dar um incrível prazer e quando conseguimos podemos celebrar em conjunto!

Helena Gonçalves Rocha

Nós aqui educamos para isto.
Nós aqui temos isto!

Contactos
helenagoncalvesrocha@gmail.com
Miúdos e Graúdos, Clínica Médica
Av. Pinhal da Aroeira, Lt 562
Aroeira Shopping area Lj 18
Herdade da Aroeira
2820-566 Charneca da Caparica
TEL.: 212 977 481

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NÓS AQUI, VIEMOS AO BORDA D’ÁGUA.

#NOSAQUI 5

O Lisbon South Bay blog foi ao Borda d’Água almoçar e estendeu a refeição até o sol começar a sair de “mansinho”. Neste dia de verão de S. Martinho conseguimos seguir o conselho de Orson Welles: os meus gostos são simples: prefiro o melhor de tudo. E foi isso que tivemos – uma excelente refeição, uma excelente tarde numa excelente praia, excelente companhia e uma excelente conversa. Nós aqui temos isto.

Não foi uma descoberta, porque o Borda d’Água é um dos nossos habitués. Já fez 20 anos e como maior de idade está aí para as curvas e recomenda-se. Fomos muito bem recebidos e muito bem servidos. O tempo ajudou e deixou-nos pôr o pé na areia e brindarmos ao momento com uma sangria de espumante e frutos vermelhos absolutamente maravilhosa.

O ambiente é acolhedor e de praia, o que permite conciliar descontração e sofisticação, ser despretensioso, mas requintado. As entradas frias e quentes permitiram-nos contrastar o camarão frio com o quente, numa deliciosa mistura de sabores e texturas. Estavam reunidas todas as condições para um momento bem passado e a conversa rapidamente saltou para as ruidosas gargalhadas que não conseguimos conter. E ainda bem. Como diz o Joel não há nada como conversar com amigos e ter o mar como moldura (lá está ele sempre preocupado como e onde vai ficar a foto!).

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Nós aqui gostamos de escolhas saudáveis e coloridas, por isso o peixinho grelhado com a salada e fruta deram-nos uma refeição light, mas deliciosa. Mas, claro que não negámos o miminho seguinte e “atacámos” um petit gateau com gelado de baunilha, como os miúdos a lambuzarem-se com um doce. Sim, para que não haja dúvidas, nós aqui gostamos de comer bem. Nós aqui somos gulosos.

Depois do café deixámo-nos ficar. O mar, as ondas, a companhia, o sol fizeram-nos ficar a trabalhar ali, o que acabou por ser #justanotherdayintheoffice, ou seja, another day at South Bay.

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Nós aqui vamos ao Borda d’Água.
Nós aqui temos isto.

P.S. O Joel prometeu voltar com a Melita. Melita, não te esqueças de o lembrar.

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NÓS AQUI, TEMOS ESCOLHAS SAUDÁVEIS.

Os estados membros da União Europeia celebram hoje o Dia Europeu da Alimentação e Escolhas Saudáveis e da Cozinha Saudáveis. Nós aqui apoiamos a iniciativa que procura consciencializar a importância de uma alimentação saudável nas crianças e travar o crescimento da obesidade infantil.

Nós aqui não temos por princípio ser fundamentalistas. Queremos aproveitar ao máximo o melhor da Lisbon South Bay, mas também gostamos de passear, frequentar, experimentar, trabalhar, degustar “além-fronteiras”. E um dos grandes pontos a favor da margem sul é estar ao lado da cidade maravilhosa que é a nossa capital.

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Ficamos felizes por saber que as escolas daqui encorajam as nossas crianças numa escolha de alimentação saudável, mas não proibitiva. Ou seja, há dias em que as gomas, as batatas-fritas, os snacks e outras iguarias que fazem as delícias das crianças são permitidas, tudo com conta peso e medida. O fruto proibido é o mais apetecido, mas  há momentos que justificam “deslizes”. Momentos esses que devem ser compensados por exercício físico e uma alimentação maioritariamente saudável.

Como nunca é demais relembrar, recomendamos umas dicas que ajudam a conseguir alimentação equilibrada:

. tomar o pequeno-almoço todos os dias;

. comer de 3 em 3 horas;

. comer 5 peças de fruta/legumes por dia;

. beber uma boa quantidade diária de água;

. usar menos sal e açúcar nas refeições.

 

Nós aqui apoiamos escolhas saudáveis.
Nós aqui temos isto.

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19ª MOSTRA DE TEATRO DE ALMADA

APLAUDIMOS

Em Novembro, Almada é palco de mais uma Mostra de Teatro. O número 19 marca esta nova edição: 19 espetáculos e 19 grupos de teatro locais na 19ª Mostra de Teatro de Almada.

De 12 a 29 de Novembro em 12 salas que se expandem à Trafaria e à Costa da Caparica.

Nesta edição, a tónica é uma programação multifacetada que compreende espetáculos, 10 dos quais em estreia, textos inéditos e de autores muito variados, espaços de debate e formação e exposições.

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Ver programa aqui

Nós aqui temos a mostra de teatro de Almada.
Nós aqui temos isto.

 

BENFICATV

MÃE, ESTAMOS NA TV!

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Nós aqui estamos a preparar com todo o cuidado o lançamento do nosso blog. Até ao lançamento, ainda não estamos a fazer divulgação, mas ontem tivemos uma (agradável) surpresa. O Lisbon South Bay blog foi anunciado em primeira mão na Benfica TV, ontem às 23h no programa “Jogo Limpo” moderado pelo Luis Lemos.

O Luís recebeu o Bruno Caires (com quem já tivemos a oportunidade de conversar no Lisbon South Bay blog) e o Professor Fernando Seara. No programa falou-se bastante do contributo da Lisbon South Bay e dos seus atletas para o desporto nacional. Foi recordada a dificuldade que era fazer a travessia para se chegar a Lisboa e o tempo que levava para se treinar e jogar na capital. Hoje em dia já se colmatou grande parte dessas dificuldades e os treinos de grandes equipas como o Benfica (mais uma preferência que não vamos conseguir disfarçar, por isso há que assumi-la) passaram a ser aqui, na South Bay. Afinal, o Benfica sabe o que é bom e o que motiva os seus atletas.

Daí que, o Luís tenha anunciado o nosso blog como um importante projeto para contribuir para a relevância da margem sul e deu a conhecer – o Lisbon South Bay blog. E o Professor quis ouvir outra vez o nome. O Luís fez-lhe a vontade e ainda o convidou para a nossa festa de lançamento. Fernando, será muito bem-vindo e uma honra para nós contarmos com a sua presença.

Nós aqui estamos na Benfica TV.
Nós aqui temos isto.

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FRAGATA D. FERNANDO II E GLÓRIA

Fragata D. Fernando II e Glória
#semfiltro #cacilhas #almada

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A Fragata “D. Fernando II e Glória” encontra-se em Cacilhas, Largo Alfredo Diniz, junto ao terminal fluvial.
HORÁRIO DE ABERTURA
Das 10.00 às 17.00 horas (01 Out / 30 Abr)
Das 10:00 às 18:00 horas (01 Mai / 30 Set)
ENCERRAMENTO
Todas as segundas-feiras e nos seguintes feriados nacionais:
1 de Janeiro, domingo de Páscoa, 1 de Maio e 25 de Dezembro
PREÇÁRIO
Adultos – 4 Euros
Dos 6 aos 17 anos e Estudantes – 2 Euros
Maiores de 65 anos – 2 Euros
Grupos ( 30 pessoas ) – 30 Euros
Lisboa Card – 2 Euros
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O CRISTO REI VESTE COR-DE-ROSA

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“Monumentos Solidários”volta a iluminar de cor-de-rosa as estátuas do Cristo Rei, em Almada, e do Marquês de Pombal, em Lisboa. É já o segundo ano consecutivo que a Associação Ame e Viva a Vida promove esta iniciativa, no âmbito das comemorações do Dia Nacional da Prevenção do Cancro da Mama, assinalado a 30 de outubro. As luzes serão ligadas pelas 19h00.
O cancro da mama continua a ser a segunda maior causa de morte entre as mulheres em todo o mundo. O principal foco das associações de doentes, como é o caso da Associação Ame e Viva a Vida, tem sido na prevenção, sobrevivência e cura. Mas esta associação considera importante não esquecer as mulheres com cancro da mama avançado, a fase mais grave da doença, que necessitam também de ter informação e apoio.

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É importante assinalar o Dia Nacional de Cancro da Mama com iniciativas que sensibilizem a população em geral para este problema de saúde. A iluminação de dois monumentos em pontos estratégicos da região de Lisboa captará a atenção de um grande número de cidadãos. Por apoiarmos esta iniciativa fomos espreitar o “Cristo Rei vestido de rosa” e ficou lindo. Um dos nossos ex-libris de Almada que consegue fazer um grande welcome a quem chega de avião ou de barco à capital, mostrou a sua versatilidade cromática e vestiu-se cor de rosa. O Cristo Rei manteve os braços abertos para abraçar esta causa.

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Nós aqui apoiamos a Prevenção e a luta contra o Cancro da Mama.
Nós aqui temos isto.

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#4 MAIS MIGUEL OLIVEIRA

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O Miguel Oliveira lidera o ranking do nosso blog como a figura da Lisbon South Bay com maior número de posts, porque só nos dá (bons) motivos para isso. Uma vez mais, foi com muito orgulho e satisfação que o vimos, vencer mais um pódio, desta vez o GP da Malásia, no Circuito Internacional Sepang na 17º etapa do Campeonato do Mundo de Moto GP.

Miguel está a uma corrida do final da época a uma distância de 24 pontos do líder. 24 pontos Miguel, o que é isso para ti? Não vai ser fácil, mas é matematicamente possível, por isso nós aqui acreditamos.

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Qualquer que seja o resultado, o Miguel já fez história e hoje foi mais uma vez a grande estrela do campeonato, mesmo com o Rossi (de quem também sou uma graaaaaaande fã) o Marquez a criarem um faît-diver para lhe roubar a atenção!!

O Miguel teve um gesto de louvar agradecendo à equipa, patrocinadores, família, amigos e fãs pelo apoio que lhe têm andado, mas Miguel somos nós (nós aqui fazemos parte dos fãs) que temos de te agradecer pela coragem, desempenho e dedicação.

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O Miguel chega a Lisboa na próxima semana e nós estamos aqui para o receber de braços abertos. Ansiosos pela derradeira prova de fogo, mas crentes que vai ser mais um motivo de celebração. A última etapa é em Valência de 6 a 8 de novembro.

Nós aqui temos mais um pódio.
Nós aqui temos isto.