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CruzVermelha

CAMINHADA NO SEIXAL. 7 abril. Por Marlene Gaspar

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No próximo sábado é o Dia Mundial da Saúde e se há cena que nós devemos erguer as mãozinhas para o céu e agradecer todos os dia é a saúde que temos. Sim, porque temos falta dela, é que podemos queixar-nos, mas não é preciso ser para os outros.

Por isso há que aproveitar todos os momentos que contribuem para o nosso bem-estar, para o nosso corpinho que há que estimá-lo, porque só temos um se nós formos nós a fazê-lo (e pronto que tem um bom PT) não estou a ver quem o possa fazer por vocês. Não faz por vocês, mas pode fazer com vocês – como por exemplo, juntarem um maralhal e fazerem uma caminhada. Mas, calma, também dá para fazer sozinho, que acabas sempre por ir acompanhado(a). Mas ir onde? À caminhada do Seixal que se realiza dia 7/4.

Programa

9.15 horas
Ponto de encontro: Cruz Vermelha Portuguesa – Núcleo do Seixal.

9.30 horas
Formação Humana de uma Cruz Vermelha.

10 horas
Início da caminhada
Partida da Cruz Vermelha para a frente ribeirinha do Seixal, Parque da Quinta dos Franceses.

10.30 horas
Aula técnica dinâmica de relaxamento (quero, preciso muito e ser para ser já, estou no sofá a aguardar ansiosamente!)
Frente ribeirinha do Seixal, Parque da Quinta dos Franceses, Seixal.

11.30 horas
Final da caminhada junto à rotunda Espaço Mulher, frente ribeirinha de Arrentela.

Ah, muito importante. A participação é gratuita! Nada como fazer bem sem investimento. É só saúde!

Nós aqui temos caminhada.
Nós aqui temos isto.

Texto: Marlene Gaspar

Fonte e foto: CMS

Fragata Dom Fernando II e Glória (detalhe)

CAMINHADO NO TRILHO DO CRISTO REI. 6 JANEIRO. Por Catarina Laborinho

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Este sábado de Reis saia do sofá e venha connosco fazer esta caminhada. O Sol vai andar à espreita e irá ajudar-nos a ter um dia diferente :)

Com saída junto do Cais de Cacilhas, iremos atravessar Almada, com passagem pelo pulmão da cidade (Parque da Paz) e depois com direção até ao parque Koi. No regresso iremos atravessar o Pragal e rumamos até ao Cristo Rei para nos deslumbrarmos, mais uma vez, com a maravilhosa e panorâmica vista sobre o Tejo e a capital.

Os pontos de maior interesse nesta caminhada são:

– Farol de Cacilhas
– Chafariz de Cacilhas
– Igreja Nª Sra. do Bom Sucesso
– Igreja de Santiago
– Chafariz do Largo
– Fragata Dom Fernando II e Glória
– Submarino “Barracuda”
– Jardim do Rio
– Zona do Cristo-Rei
– Jardim do Castelo e Castelo de Almada
– Elevador Panorâmico da Boca do Vento
– Pátio do Prior do Crato
– Parque da Paz
– Parque Koi

Fragata Dom Fernando II e Glória (detalhe)

Fragata Dom Fernando II e Glória (detalhe)

Local do encontro: Rua do Ginjal (Junto ao Cais Marítimo – partida e chegada dos Barcos)
Hora do Encontro: 9h 20m
Hora prevista para o final do evento: 14h
Distância a percorrer: 14 kms
Nível de Dificuldade: 2+
Equipamento: Calçado e roupa adequada para caminhadas

Valor da inscrição: 6€

Saiba mais informações aqui.

Nós aqui temos Caminhadas
Nós aqui temos isto.

Texto e Foto: Catarina Laborinho

AlmadaVelha

CAMINHADA POR ALMADA VELHA. 20 janeiro. Por Marlene Gaspar

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Gostas de fazer caminhadas e de preferência por sítios agradáveis. Então trago a sugestão ideal para ti. Que tal dar uns passitos, vários por Almada Velha, num traçado de pequenas ruas e largos reconstruídos após o terramoto de 1755, até aos dias de hoje e onde vais poisar a vista com paisagens de cortar a respiração sobre o rio Tejo e a nossa capital.

Marca na agenda, sábado dia 20 – parece que falta muito, mas passa num ápice, vais ver, às 15h. A partida é no Centro de Interpretação de Almada Velha. Para saberes mais liga o 212 724 950 ou envia um e-mail para aqui.

Nós aqui temos caminhadas por Almada Velha.
Nós aqui temos isto.

Texto: Marlene Gaspar

caminhada

ANDAR A PÉ NO SEIXAL. #seixalando8

corremos

Depois de tanto falar em castanhas e para preparar-me para a “desgraça” que vai ser este magusto, nada como abrir caminho para isso. E eis que percebo que vai haver uma caminhada para sensibilizar para a importância da atividade física e da adoção de estilos de vida saudáveis no controlo da diabetes e na melhoria da qualidade de vida no dia de S. Martinho, dia 11 de novembro, sábado, a partir das 9.30 horas.

A concentração é junto à Associação Náutica do Seixal seguida de uma sessão de aquecimento, tem início a caminhada com percurso até à Quinta da Fidalga, em Arrentela, onde se realizará uma sessão de sensibilização para a prevenção da diabetes e a apresentação da Associação Pata d’Açúcar, terminando a iniciativa com uma visita guiada à Quinta da Fidalga e à Oficina de Artes Manuel Cargaleiro.

A participação é gratuita, mas se tiverem mais dúvida podem contactar o email lionsclubeseixal@gmail.com.

Programa

9.30 horas
Junto à Associação Náutica do Seixal
• Realização de rastreios
• Formação de Círculo Humano da Diabetes
• Sessão de aquecimento
• Campanha Um Voto pelo Hospital no Seixal

10 horas
• Caminhada
Percurso: frente ribeirinha do Seixal (Seixal, Quinta da Fidalga, Arrentela)
Concentração junto à Associação Náutica do Seixal

11 horas
Quinta da Fidalga, Arrentela
• Sessão de sensibilização para a prevenção da diabetes
• Apresentação da Associação Pata d’Açúcar
• Visita guiada à Quinta da Fidalga e à Oficina de Artes Manuel Cargaleiro

Vamos com o Armando? Um bocadinho a pé e outro andando?

Nós aqui temos uma caminhada.
Nós aqui temos isto.

Texto: Marlene Gaspar

CaminhadaPais Natal

2ª CAMINHADA DE PAIS NATAL EM CORROIOS. 18 de dezembro.

aplaudimos

Em equipa vencedora não se mexe. E se a primeira correu bem, há que continuar. Por isso e porque a época assim o convida vai-se realizar a 2ª caminhada solidária de Pais Natal em Corroios.

A Caminhada Solidária vai ter início no largo do mercado – Junta de Freguesia de Corroios – pelas 9h. O percurso conta com 6Km pela freguesia de Corroios. Esta iniciativa, à semelhança do ano anterior, tem um cariz social para apoio dos mais carenciados. Por isso pede-se a doação de bens não perecíveis que deverão ser entregues na sede do Clube Associativo Santa Marta do Pinhal (CASMP), sita na Rua Martinho Assunção n.º 5A, Santa Marta do Pinhal – Corroios, até dia 17 de dezembro, ou no próprio dia no local de partida da caminhada para a Loja Social Corroios/Miratejo.

A animação vai contar com a atuação Karma Drums no Mercado Miratejo e contará com uma demonstração de Zumba no Final.

A Inscrição é grátis, mas obrigatória, para fins de seguro e podes fazê-la aqui ou na Junta de Freguesia de Corroios; Sede do CASMP (encerrado 2ª feiras).

Pais Natal em Corroios

Nós aqui temos Caminhadas de Pais Natal.
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Texto: Marlene Gaspar

CAMINHADA

CAMINHADA NO SEIXAL. 3 ABRIL.

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O caminho faz-se caminhado.
António Machado

Já dizia o poeta e para assinalar o Dia Mundial da Saúde, na manhã de 3 de abril, das 9:30h às 12h vai realizar-se a caminhada Seixal Mais Saudável, que como o próprio nome indica, será um percurso percorrido a caminhar pelo Seixal.

O ponto de encontro será às 9:30h, junto à antiga Companhia de Lanifícios da Arrentela, onde irá decorrer a formação humana de uma Cruz Vermelha e de um “H” de Hospital, ou não fosse uma iniciativa com o apoio desta entidade.

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A “largada” para o início da caminhada será às 10:30h. O percurso segue a Baía do Seixal até às instalações do Estuário do Tejo da Cruz Vermelha Portuguesa, no Seixal.

A “medalhar” os participantes estará o grupo Karma Drums com uma atuação à sua chegada e de seguida poderão participar numa aula de zumba.

É só marcar na agenda a data para “pôr pés ao caminho”. Traga um(a) amigo(a) também, e é ainda mais simpático. Mexa-se pela sua saúde.

Nós aqui vamos ter caminhada no Seixal.
Nós aqui vamos ter isto.