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Maes

MÃES EM FORMA NO PARQUE DA PAZ. 9 de setembro

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Já estive grávida 2 vezes e nunca me tinha apercebido que havia o Dia Internacional da Grávida, mas agora que já só restou o filho da mãe do mambo (leia-se a saliência que fica na barriga depois de se ter filhos quando não se é a Gisele Bündchen), tomo conhecimento desta efeméride! E o dia das senhoras em estado de graça é o dia 9 de setembro.

Eu achava que o dia das grávidas devia ser todos os dias dos 9 meses, porque há cuidados especiais a ter nesta altura para facilitar este período, que é longo como o caraças, mas não. É só um dia, então há que vivê-lo com tudo o que se tem direito.

A 6ª edição do “MÃES EM FORMA” (se é que isso é possível! Desculpem-me o desabafo, mas é uma altura que a forma é relativa, mas ok, dou de barato que a ideia é estar-se o melhor possível e sentirmo-nos bem) vai ser no “Central Park da margem sul”, que é como diz, o Parque da Paz em Almada, com muitas atividades e workshops para grávidas mães e bebés, surpresas e ofertas!

gravidez

Para mim o ponto alto e capaz de me juntar é a habitual Caminhada do Mais Vida, em que se seguirão vários workshops de Alimentação saudável com degustações, Workshops informativos, Aulas e sessões fotográficas!
Confirmem a vossa presença aqui e desfrutem do vosso dia.

Nós aqui temos mães em forma.
Nós aqui temos isto.

Texto: Marlene Gaspar

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CELEBRAÇÃO DA NATALIDADE É NO SEIXAL. 17 de junho

aplaudimos

A Festa das Nove Luas que já vai na 4ª edição (e como é que eu nunca tinha ouvido falar dela?!) celebra a natalidade e a parentalidade. E digam-me vocês se há algum melhor motivo do que celebrar uma nova vida e a benção de sermos pais?

A Festa das Nove Luas decorre no dia 17 de junho, sábado na Quinta da Fidalga, em Arrentela, num espaço que se pretende ser de partilha e troca de experiências. A ideia é juntar famílias, grávidas/futuros papás e técnicos de saúde, para momentos de sensibilização e celebração da natalidade e da parentalidade.

Ora aqui vai o programa desta “concentração de grávidas” onde todas terão prioridade para celebrar.

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Programa
Das 9.30 às 10.30 horas
Frente ribeirinha do Seixal e de Arrentela
• 9.ª edição do Caminhar por Uma Gravidez Saudável
• 4.º Passeio de Bebés
Prémio para o grupo inscrito mais numeroso com média de idades mais baixa. Obrigatória a certificação no dia 17 de junho.
Brinde para todas as grávidas e bebés (vejam lá isso!)
Ponto de encontro em frente ao Parque da Quinta dos Franceses e percurso na frente ribeirinha Seixal-Arrentela. Regresso e entrada na Quinta da Fidalga, Arrentela, na Festa das Nove Luas.

9.30 horas
Quinta da Fidalga, Arrentela
Abertura da Festa das Nove Luas
• Expositores: stands institucionais e expositores de produtos para grávidas, bebés e crianças
• Pinturas de Barrigas de Grávida
• Cantinho dos Papás e Mamãs: Fotografia em Família (MNabais.37)
• Concursos e Passatempos

Espaço Amamentação
• Espaço de aconchego para o momento de amamentar

Espaço Criança
• Insufláveis
• Jogo Cidade Segura
• Pinturas Faciais
• Bonecos Animados

• Falco-PSP
• Workshops Infantis

11.30 horas
Workshop Cuidados com o Sol – Mustela

12 horas
• Ioga para Família – DHARMA

14 horas
Workshop Lanches Coloridos de Verão
Receitas de verão com frutas e outros ingredientes naturais e saudáveis.
Objetivo: sensibilizar as crianças e famílias para uma alimentação saudável e amiga do ambiente.
Missão Tuneco – Associação Multidisciplinar pela Inclusão e Desenvolvimento Sustentável (AMIDS)

15 horas
Workshop Dentífrico Corajoso
Vamos conhecer a composição dos dentes, aprender a importância da utilização da pasta de dentes e do fio dental. Depois vais tornar-te um verdadeiro cientista e fabricar uma pasta de dentes que podes levar para casa (número limitado de participantes).
Clube da Sara – Museu da Farmácia

16 horas
Workshop Sabonete Divertido
As crianças vão perceber a importância de ter as mãos bem lavadas e que tipo de microrganismos podem ter nas mãos sujas. Vão verificar que para que as mãos fiquem bem limpas têm de usar sabonete. De seguida vão produzir um cheiroso sabonete, que levam para casa.
Clube da Sara – Museu da Farmácia

16 horas
• Ioga para Grávidas – DHARMA

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17 horas
Peça de Teatro «João e o Pé de Feijão»
Animateatro – Associação de Teatro e Animação do Seixal
Público-alvo: crianças dos 3 anos aos 11 anos e acompanhantes

Fonte – CMS

Texto: Marlene Gaspar