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PRODUÇÃO ALEMÃ CINEMATOGRÁFICA CHEGOU À MARGEM SUL. Por Catarina Laborinho

gostamos

Eram Yellow cabs, carros de Polícia, Mustangs, Jipes, carrinhos de bagagem… eu sei lá, este foi o cenário de ontem numa produção alemã na margem sul.

A Estação da Fertagus de Penalva foi o cenário escolhido por esta produção para uma cena passada num suposto aeroporto nos Estados Unidos para retratar uma cena do “So Near the Horizon”.
Para quem conhece a estação, esqueça porque esta virou aeroporto. O espaço estava interdito mas o Lisbon South Bay blog esteve lá.
A cena é só mais uma mas, e por vários motivos, onde um deles é a fantástica luminosidade do nosso país e como as estações da Fertagus parecem autênticos aeroportos, esta acabou por ser filmada aqui, na South Bay.

Não conseguimos ver tudo, tudo, com alguma pena não fizemos parte do staff com free access, mas ficam aqui alguns momentos da “americanada” vivida ontem na Estação da Fertagus de Penalva.

Nós aqui “voámos” até aos “states”
Nós aqui tivemos filmagens à séria na margem sul.

 

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Texto e Fotos: Catarina Laborinho

FERTAGUS, LSBblog

desportoemfamilia

HÁBITOS SAUDÁVEIS QUE ACOMPANHARÃO O SEU FILHO PELA VIDA. Por Helena Gonçalves Rocha

Helena
É indiscutível que os miúdos aprendem grande parte das coisas com os seus pais e adultos significativos que os rodeiam. É com os pais que aprendem como se comportar, comer, tratar os outros, reagir e comunicar. Estes alicerces, ou estas fundações vão acompanhá-los na suas tomadas de decisões ao longo da Vida.

As crianças observam e ouvem mesmo naquelas alturas em que achamos que não o estão a fazer. O exemplo dado por nós , as escolhas que fazemos Hoje ajudarão nas decisões de uma vida saudável no seu Amanhã.

Aqui vos deixam alguns hábitos saudáveis de hoje para que o vosso filho possa fazer uma vida saudável no Amanhã.

1# Atividade Física
Se vocês forem uns pais ativos, o vosso filho seguirá esse modelo, não quer com isto dizer que se torne um corredor de fundo ou um atleta de competição.

A mensagem essencial a passar é que a atividade física é essencial para um adequado equilíbrio, físico e emocional e para isso basta ter o hábito de fazer umas caminhadas pela vizinhança, andarem todos de bicicleta, nadarem no Verão, esquiarem no inverno, fazer surf em família, passearem os cães, enfim exercício físico possível de realizar diariamente.

2# Escolhas alimentares saudáveis
As crianças provam, experimentam, saboreiam inúmeros alimentos ao longo da vida, mas não há dúvida que os maiores responsáveis pelos seus hábitos alimentares são mesmo os pais. Sempre fui obrigada a comer sopa em casa dos meus pais (que eu odiava por sinal), assim que saí de casa não mais comi sopa, a não ser quando sabia que tinha de me alimentar em condições e aí era eu a primeira a pedir uma sopinha, incrível, não é? E quando fui mãe não mais deixei de ter sopa presente na mesa das refeições, e claro que dando o modelo e comendo sempre a sopa (mesmo quando o meu marido carinhosamente repara que eu estou a mastigar a sopa, mas eu como, porque me faz bem a mim e aos miúdos). O meu adolescente já vai pelo mesmo caminho…refila, mas quando está fora de casa sabe que a sopa é essencial!

Escolher pratos coloridos cheios de vegetais logo desde cedo é essencial na educação alimentar dos nossos filhos. Preferir alimentos naturais em vez dos processados, é educá-los numa vida saudável. Participar no cultivo e colheita dos alimentos que comem, é criar-lhes o gosto pelas escolhas alimentares saudáveis.

3# Evite o açúcar e os refrigerantes
Mostre aos seus filhos que os açucares naturais são bem mais saborosos do que aqueles que encontram nas bolachas processadas, gomas, rebuçados e principalmente refrigerantes. Esta é uma guerra bem difícil de travar, uma vez que a pressão social é grande. “Portas-te bem, levas uma goma!”, logo desde cedo há sempre alguém que acha que a melhor recompensa a oferecer a uma criança é o açúcar refinado. Pois bem, será uma guerra que valerá a pena pelas consequências benéficas para a saúde dos nossos filhos.

4# Beber muita água
Em todas as ocasiões, ao longo do dia, beber muita água manter-se sempre hidratado. Preferir sempre a água, aos sumos ou refrigerantes.

 

5# Escovar os dentes
Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, é um hábito primordial na formação das crianças. A saúde oral tem um impacto direto sobre a saúde geral. Visitar o dentista duas vezes ao ano, a partir dos dois anos e ajudar o seu filho a escovar os dentes enquanto não o consegue fazer sozinho, é essencial para a sua Saúde.

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6# Dormir o suficiente
Dormir é essencial para o crescimento e desenvolvimento das crianças. Um sono regular , com horários adequados para cada fase de desenvolvimento é fundamental. Como os antigos diriam “ Enquanto dorme está a crescer” e como diria a minha querida mãezinha “Vai dormir que o teu mal é sono” ou “Vai dormir e quando acordares vais ver que tudo se resolve”. A verdade é que estas máximas acompanham-me na minha aventura como Mãe e dão resultado, o poder curativo de uma boa noite de sono é incomparável.

7# Iniciar cada dia com um bom pequeno almoço
O pequeno almoço é a refeição mais importante do dia, e por acaso a minha preferida. Como tal, a regra sempre foi, ninguém sai de casa sem tomar o pequeno almoço, que deveremos tentar que seja equilibrado, ovos, fruta, pãozinho e cereais com muito pouco açúcar. As escolhas que fazemos hoje são as decisões deles do amanhã.

8# Proteção Solar
Os danos causados pelo sol ao longo dos anos vão determinar a saúde da pele na idade adulta, como tal é imprescindível protegê-la devidamente desde cedo. Não só deverão ter o hábito de colocar o protector solar, como usar óculos escuros e evitar as horas em que o Sol é mais prejudicial.

9# Hábitos de higiene
Os hábitos de higiene incluem a lavagem das mão, os banhos regulares, o champô para o cabelo, lavar o corpo, usar creme hidratante, desodorizante, roupa lavada e cuidado com a aparência em geral.

10# Ler por prazer e para aprender
Mostre aos seus filhos o poder da leitura – livros, revistas, jornais – não só para continuar a aprender mas também como forma de viajar em novas aventuras e novos mundos.

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11# Importância da Família
Passar momentos positivos com a Família, especialmente a mais direta, vai criar relações e laços duradouros para toda a sua vida.

Construir as suas próprias memórias familiares, a viagem familiar anual, as noites de Natal, são todos eles momentos significativos juntos num ambiente de partilha e de amor. Este grupo de pessoas terá um impacto fortíssimo ao longo da vida dos seus filhos, mais do que qualquer outro grupo. Promover uma boa comunicação entre pais e filhos e entre irmãos, será fundamental nas ocasiões mais desafiantes das suas vidas, momento em que vos irão procurar de imediato seguido do apoio dos irmãos. A Família alargada tem também um importante papel na vida dos seus filhos, avós, primos, tios são fundamentais na construção de tradições e memórias duradouras.

12# Pratique o Bem
Por vezes o retorno pode não ser imediato, mas o bem estar que experimentamos quando ajudamos o Outro é inigualável. O seu filho observa-o a promover o Bem e será ele o próximo a querer fazê-lo.

Helena Gonçalves Rocha

Nós aqui educamos para isto.
Nós aqui temos isto!

Contactos
helenagoncalvesrocha@gmail.com
Miúdos e Graúdos, Clínica Médica
Av. Pinhal da Aroeira, Lt 562
Aroeira Shopping area Lj 18
Herdade da Aroeira
2820-566 Charneca da Caparica
TEL.: 212 977 481

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Fotografias: D.R.

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FERTAGUS PROMOVE O SEIXAL ATRAVÉS DE NOVAS CARRUAGENS. Por Catarina Laborinho

APOIAMOS 1

Quando falamos no Seixal, os nossos olhos brilham, do Seixal e não só, claro, de toda a Margem Sul.

Enquadrado na semana Europeia da Mobilidade #mobilityweek, a Fertagus e a Câmara Municipal do Seixal apresentaram na passada segunda feira a carruagem decorada com imagens da “Baía no Coração do Tejo”, com o objetivo de promover turisticamente este destino da nossa Margem.

Na assinatura do protocolo, na Estação do Fogueteio, estiveram presentes a Sra. Dr.ª Cristina Dourado e o Sr. Engº Joaquim Santos, como não podia deixar de ser, há que manter as nossas tradições onde se troca champagne por moscatel e os canapés pelo pastel da Fidalga também típico da região.

A campanha, inspirada na obra do escritor e dramaturgo romântico Almeida Garrett, “Viagens na minha Terra” que consistiu na disponibilização de um comboio a cada um dos municípios que os comboios da Fertagus percorrem, para efetuarem a decoração do mesmo com o intuito da promoção turística de cada município.

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Engº Joaquim Santos, Presidente da Câmara Municipal do Seixal e Dr.ª Cristina Dourado, Administradora-delegada da Fertagus

Com a decoração da carruagem, a Câmara Municipal do Seixal, promove a fantástica “Baia no Coração do Tejo” com lindíssimas imagens que enchem os olhos aos utilizadores dos comboios da Fertagus nas suas deslocações entre a Margem Sul e a nossa Capital. Quem já conhece vai gostar de ver a “sua” região espelhada,   quem ainda não conhece esta pérola em pleno Seixal, passará a conhecer suscitando a vontade de fazer um tour pela região.

Esta é uma brilhante campanha que uma vez mais da a conhecer o que temos de melhor.

Ainda esta semana a Fertagus irá igualmente inaugurar o comboio de Setúbal, com uma viagem a partir de Lisboa. Estamos em pulgas para ver este gigante nos carris ou na “estrada” :)

Nós aqui apoiamos a promoção da Margem Sul
Nós aqui gostamos dísto

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Texto: Catarina Laborinho | Fotos: Fertagus

FERTAGUS, LSBblog

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E QUANDO A RECICLAGEM COMEÇA LOGO NA PRAIA. Por Catarina Laborinho

gostamos

Hoje em dia muito se fala em reciclagem, em limpezas de praia fora da época balnear mas é importante sensibilizar a população para este assunto durante todo o ano, e foi isso que vi este sábado!

Este fim de semana, na praia da Mata, vi uma equipa da AMARSUL a sensibilizar todos os banhistas. Localizados à entrada da praia, junto de um contentor orgânico, pediam a quem se dirigisse ao mesmo para separar as embalagens e as garrafas e depositar as mesmas no contentor apropriado que se encontrava a poucos metros.
Certamente já repararam que todas as praias de bandeira Azul têm ecopontos no estacionamento. A reciclagem não deve ser esquecida nem mesmo em momentos de lazer, por isso já sabe, se colocar um plástico ou vidro num contentor verde, os “meninos” da AMARSUL vão convida-lo a colocar no sítio certo.

A ação de sensibilização da AMARSUL estende-se em paralelo às praias de Sesimbra, onde irá encontrar uma outra equipa entre os dias  22 e 26 de Agosto na na Praia da Califórnia. 

Nós aqui gostamos d’isto
Nós aqui também reciclamos

Texto e Foto: Catarina Laborinho

APP Fertagus

JÁ CONHECE A NOSSA APP DA FERTAGUS? Por Catarina Laborinho

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sim… já sabemos que hoje em dia há APP para tudo, são APP’s para ouvir música, APP’s para gerir as contas bancárias, para ajudar os nossos filhos a levantarem dinheiro sem terem necessidade de ter cartão MB, para controlar o trânsito e agora há a nova  APP da Fertagus.

Pois é, no mês passado a Fertagus lançou a nova APP que permite controlar os horários do comboios, a localização das estações, os tarifários bem como horários e percursos da Sulfertagus.

APP Fertagus

Para quem vai de comboio para Lisboa e apanha sempre na mesma estação e vice versa, vai já dizer que esta APP não traz qualquer valor acrescentdo, mas, para quem como eu, que nem sempre apanha o comboio da memsa estação vai dar uma jeitaça. Visto andar sempre a trocar de “comboio” passo a vida perdida com os horários e afins. Já para não falar quando dou por mim e estou na plataforma do lado oposto 😀 Com a nova APP, em menos de nada sei qual vai ser o próximo comboio, como qual a estação mais perto de mim naquele exato momento.

O mesmo se passa para quem usufruiu da Sulfertagus. Na APP consegue ver todas as carreiras que partem ou chegam às várias estações bem como o horário e tempo dispensado em cada viagem.

A faltar mesmo fica só a possibilidde de comprar o bilhetes online, já que o passe já é possível comprar on-line através do portal vival, mas contamos com isso para breve.

Pode ser Fertagus?!

Nós aqui temos uma APP
Nós aqui temos tudo

Texto: Catarina Laborinho

FERTAGUS, LSBblog

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40 JÁ CÁ CANTAM. Por Catarina Laborinho

#NOSAQUI40

 

Pois é, cheguei aos 40, não sei porquê mas gosto do número! Cheguei e entrei da melhor maneira possível, bem perto das melhores pessoas do MUNDO. Os meus Mais Que Tudo e os meus Amigos!!

Aos 40, sinto-me orgulhosa de mim mesma. Cheguei feliz, aliás muito feliz, num ano que irá ficar marcado por outros bons momentos que mais tarde irei ter oportunidade vos contar. Só para levantar um bocadinho o véu, posso-vos dizer que não vou de véu 😉

Para comemorar este dia tão especial não podia faltar ninguém, por isso  fiz questão de convidar todos aqueles que diariamente fazem parte da minha vida, todos aqueles que de alguma forma vão preenchendo o livro da minha história, todos os que marcam memórias e alimentam o meu coração, e que felizmente são muitos!

Faltaram alguns, não porque não quiseram vir, mas porque a distância assim o impediu… não posso dizer que não fizeram falta, mas estiveram representados pelas proles mais jovens e com a ajuda da tecnologia tiveram direito a diretos.

Sempre disse que quando fizesse os 40 a festa tinha de ser de arromba, e claro, A FESTA aconteceu. Éramos quase 60 lá em casa e foi a Loucura. No meio de uma churrascada mista, umas caipirinhas, sangria e muito boa disposição tudo correu como expectável. Foi sem sombra de dúvidas um momento memorável que nunca mais irei esquecer.

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Obrigada a todos os meus Amigos que vieram “ajudar” a soprar as magníficas 40 velas. Obrigada à minha Mãe e ao meu Pai que são os melhores do Mundo. Obrigada ao Tiago que não deixou que nada falhasse, neste momento onde eu queria que fosse único.

E se acham que ficávamos por aqui… NOP, daqui a mesmo de 20 dias temos outra!

Nós aqui fizemos 40 anos!
Nós aqui estamos a rebentar de felicidade.

ps: as fotos estão péssimas, mas isso agora não interessa nada!

Texto & Fotos: Catarina Laborinho

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O MERCADO DA ROMEIRA ABRE AMANHÃ. Por Catarina Laborinho

Vamos a isto

O lembrete chega-nos através de um dos nossos leitores, obrigada Luís, são estas notícias de que falávamos no outro dia 😉

Amanhã, dia 22 de Junho o Mercado da Romeira vai abrir as portas ao público. Com 12 espaços de restauração, junto ao rio Tejo, na Cova da Piedade, vai haver um cardápio variado para todos os gostos. Tapas, hambúrgueres artesanais, carnes com os melhores cortes, sushi, mariscadas, pastelarias… estas são algumas sugestões que vamos passar a ter acesso, aqui na nossa margem sul.

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A Romeira, atual Mercado da Romeira, recuperado através de um antiga fábrica de cortiça, era também conhecida pela lavagem de roupa para Lisboa, e o local de refúgio nos anos 30 onde se deu uma procura de emprego massiva bem como de melhores condições e vida, vindo posteriormente, já nos anos 60 a instalar-se os estaleiros da Lisnave, principais impulsionadores do crescimento deste lado do rio. A Romeira vem hoje dinamizar aquela zona que durante tanto anos esteve abandonada e em estado decadente.

A partir de amanhã, aquela zona vai ficar mais rica!

Mercado da Romeira
Rua manuel José Gomes, nº101
Romeira, Cova da Piedade
Almada

Nós aqui vamos a isto
Nós aqui temos novo spot na Margem Sul

Texto: Catarina Laborinho

Rock-in-Rio

VAMOS AO ROCK IN RIO? Por Catarina Laborinho

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Os mais aficionados da margem sul vão já colocar em causa este artigo, “Mas que raio o Rock In Rio tem a ver com a Margem Sul?” Tem tudo, e quando digo tudo, é tudo mesmo, e sabem porque? Eu explico: NÃO VOU ANDAR A STRESSAR COM O CARRO, PORQUE ESSE FICA NO LADO CERTO! Estou a gritar? Nada disso, estou apenas a fazer-me ouvir 😉

Malta, este ano a Fertagus tem um serviço especial para o Rock in Rio, para quem vai da Margem Sul até à estação Roma-Areeiro. Por aqui já estamos em contagem decrescente para o evento mais esperado do ano. O segundo maior, já que o 1º já anda ao rubro, o Mundial da Rússia.

A pensar em todos os festivaleiros, a Fertagus vai ter um comboio suplementar para os dias do evento, às 1:45h nos dias 23, 24 e 30 de junho. No dia 29 de junho, apenas será efetuada a extensão do último comboio das 01h28 até Setúbal.
A distância da estação Roma-Areeiro até ao recinto são uns meros 20 mints a pé. Sim, nós sabemos  que para quem não está habituado a andar é dose, mas lembrem-se que os acessos estão sempre condicionados logo a seguir à bomba de gasolina 😉

Mas, e como em tudo na vida há sempre um mas, estas não são as únicas apostas da Fertagus para o Rock In Rio. Irá decorrer igualmente uma campanha com a oferta do parque de estacionamento a quem adquirir dois bilhetes (ida e a volta) nos dias dos espetáculos. Se não é cliente assíduo do comboio da ponte está é sem dúvida uma ótima oportunidade de passar a ponte num tabuleiro abaixo, e sentir o conforto deste “gigante”, já para não falar na comodidade em não ter que se preocupar com o carro :)

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Nós aqui vamos a isto
Nós aqui vamos com a Fertagus

Texto: Catarina Laborinho

FERTAGUS, LSBblog

 

TAVERNA O BOBO DA CORTE

NO BOBO VIREI PRINCESA. Por Catarina Laborinho

degustamos

Para quem já conhece o Bobo, a Taverna o Bobo da Corte, sabe bem do que estou a falar, lá viramos Princesas e eu, claro, não fui exceção.

Encontrámos o Bobo por mero acaso. O tripadvisor é um facilitador para quem anda sempre à caça de novos e bons restaurantes. E claro, o Bobo apareceu logo na primeira linha.
O Sol nesse dia andava à espreita, mas o frio que continuava a fazer-se sentir não nos privou de um excelente manjar dos deuses, ou de reis, já que assim que entrei virei “principessa”.
No caminho liguei para marcar mesa, do outro lado da linha ouço um: “estamos cheios” … OHHH… ripostei de imediato, mas do nada ouço uma voz ao fundo a dizer: “acabei de receber um cancelamento…” nesse instante o Cláudio pergunta quantos somos…. apenas 2 😉

A Taverna o Bobo fica mesmo dentro do Castelo de Palmela, quando chegámos, ligámos a perguntar para que lado era, a Lurdes, despachada como acabámos por constatar diz: “venham em direção à Torre”, e lá fomos nós.
Quando entrámos fomos recebidos com um sorriso de orelha a orelha, é importante reforçar que nunca lá tínhamos estado, mas aquele “conforto” faz-nos logo sentir em casa. Saltou logo a piada dos 8 mint, já que no caminho quando estava a marcar mesa acabei por comentar: “o gps diz que daqui a 8 mint estamos ai” 😀 – não fosse alguém querer a nossa mesa.
Ficámos num canto do restaurante. O espaço é pequeno, aliás muito pequeno. Lá dentro o Bobo deve ter umas 7 ou 8 mesas (não as contei), mas muito, muito acolhedor.

TAVERNA O BOBO DA CORTE
Olhámos para a lista várias vezes, a oferta era muita e a vontade de provar tudo também… provámos o que a barriga comportou, queijo de cabra regado com azeite e orégãos, frango com mostarda, espetadas de enchidos, gambas com alho (de tamanho real, à seria), batata frita doce e para regar isto tudo uma sangria de moscatel… sim, leram bem, sangria de moscatel. Nunca tínhamos bebido e claro que não nos ficámos apenas por um jarro 😀

Entre Princesas e sorrisos, ficámos lá algum tempo, mas apenas assim é que iríamos conseguir apreciar o momento a dois (adoramos os nossos filhos, mas fazer programas a dois é algo mágico) e fazer a “digestão” da sangria.

Já de barriga cheia, viemos até à esplanada para apreciar a vista que é de perder o fôlego e beber o nosso café… o sol andava à espreita e não podíamos deixar de aproveitar os pequenos minutos para carregar energia.

Quando saímos o Cláudio veio-nos perguntar como tínhamos encontrado o seu restaurante. Fácil! Pelo Trip… o Bobo apareceu em primeiro lugar em Palmela e nós viemos conhecer.
Conversa puxa conversa, acabámos a falar em restaurantes e como não podia deixar de ser… no blog, claro!
Confesso que sou uma grande apreciadora de comida. Adoro comer, adoro comer bem, adoro conhecer espaços onde vamos sem nenhuma expectativa e saímos de lá fascinados, como foi o caso da Taverna o Bobo. Para ajudar a isto, o Tiago também adora… que dupla! Mas também adoramos cozinhar, receber os nossos amigos, fazer almoçaradas que acabam noite dentro… talvez por isso somos sempre tão críticos nos restaurantes que vamos conhecendo.

TAVERNA O BOBO DA CORTE

Já no fim, e aí sim como uma gentil oferta, o Cláudio e a Lurdes deram-nos a conhecer o Moscatel de Palmela que pouco depois se fez acompanhar pelo Moscatel Roxo Venâncio da Costa Lima.
Se gostam de Moscatel tem que provar este… gostámos tanto que acabámos por comprar uma garrafa na lojinha que a Taverna o Bobo tem ao lado do restaurante.
Quanto à dolorosa, valeu cada cêntimo… o almoço rondou os 50€ (com um jarro e meio de sangria +- 18€), mas repito, valeu cada cêntimo.

Será sem dúvida um espaço a revisitar e uma experiência a repetir.
Lurdes e Cláudio, obrigada por cada gargalhada e prometemos que para a próxima iremos marcar com uma maior antecedência 😀
Obrigada por toda a hospitalidade!

Nós aqui desejamos-vos MUITO SUCESSO.
Nós aqui degustamos isto

Texto e Fotos: Catarina Laborinho

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VAMOS À MEIA MARATONA COM A FERTAGUS. Por Catarina Laborinho

Vamos a isto

…ou vamos tentar 😀

Na realidade não vamos à Meia Maratona de Lisboa de comboio, isso vai ser o que vou dizer quando chegar ao fim e disser: “mas porque não vim de Fertagus?!?!”. Uma coisa é certa, vou lá chegar de comboio e você devia fazer o mesmo.

Estes dias de grande afluência são sempre mais complicados, mas a Fertagus, à semelhança dos anos anteriores, vai oferecer a viagem a todos os atleta que sejam portadores do dorsal oficial da prova e vai ter um horário especial para a deslocação “da malta”.

 

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Para quem chega à estação do Pragal da Fertagus pela Margem Sul ou por Lisboa é preciso que tenha em consideração os #10 fatores abaixo:
#1 A estação é a do Pragal. Se vier de Lisboa é a 1ª depois da Ponte. Se vier deste lado, é aquela onde certamente irão sair MUTOS atletas :D;
#2 Apanhe o comboio o mais cedo possível (não seja o comum Tuga que chega à hora da partida);
#3 Respeite as sinalizações de segurança, não ultrapasse a linha amarela e tenha cuidado com a distância entre a plataforma e o comboio;
#4 As portas não se abrem sozinhas. Tem que tocar no botão da porta quando este ficar verde;
#5 Não entre em nenhum comboio que não seja da Fertagus (passam outros na mesma linha mas estes não são à borlix);
#6 A organização da Meia Maratona de Lisboa não permite animais ou bicicletas durante a prova, e a Fertagus também não;
#7 À chegada ao Pragal, siga o trajeto previamente assinalado em direção à prova;
#8 Se quiser ir à casa de banho, para além das existentes na estação, a Fertagus vai ter à disposição WC’s portáteis no exterior a caminho do ponto de partida;
#9 Ah, e mais importante ainda, lembre-se que de barriga vazia não vai longe. A estação do Pragal tem vários pontos de restauração e não só, que o(a) podem auxiliar num dia diferente como este;
#10 Nós aqui vamos querer a medalha :)

Se é cliente assíduo do comboio da ponte e no próximo domingo vai passear ou trabalhar à outra margem do Rio, tenha paciência com os atletas, é só uma vez por ano e a maior confusão vai ser entre as 8:00 e as 10:00H.

Nós aqui prometemos que vamos tentar chegar ao fim 😉
Nós aqui temos a Fertagus a apoiar a Meia Maratona de Lisboa

Texto: Catarina Laborinho
Fotos: D.R

FERTAGUS, LSBblog